Controcorrente

Febbraio, un mese freddo, ma anche un mese che apre la porta al rinnovamento. Un periodo di risveglio e di preparazione. Dopo il letargo e la pigrizia dei mesi bui, torna questa voglia di agire, rimettersi in movimento. Come farlo senza traumi? ci sono tante discipline oggi molto soft, c’è davvero l’imbarazzo della scelta, dallo [...]

Servizio, intervista e foto di Francesca Ancona Una filosofia, un vero e proprio stile di vita, lo yoga, la famosa disciplina orientale è più in voga che mai. Benessere, medicina, bellezza, alimentazione, spiritualità, sono tanti i benefici come sono tante le branche dello yoga, da quello classico a quello in volo esposto in questo servizio. [...]

Il rito del the E’ arrivato l’autunno, con i suoi crepuscoli profumati, gli orizzonti sfumati, il fresco frizzantino ed il profumo dei primi camini accesi…c’è nell’aria sentore di starsene a casa con un buon libro, un copertina morbida e avvolgente e godersi una meravigliosa tazza di the. C’è proprio il desiderio di prendersela comoda e [...]

Le albe estive sono le più belle, è un peccato dormirci su, l’aria è più salubre, il silenzio notturno è ancora presente rotto solo dal rumore del mare, si potrebbe pensare a un piccolo esercizio di respirazione elimina tossine: sdraiate a occhi chiusi inspirate, espirate col diaframma almeno per 5 minuti. Una doccia non è [...]

Per un’estate perfetta… Prendersi del tempo per se stesse, un’oretta al mare con il nostro libro preferito, un gelato con le amiche dopo un pomeriggio di shopping, una serata a passeggio sul molo illuminato di un porticciolo fermandosi a guardare le stelle e le luci che si riflettono sull’acqua cheta del mare, rilassarsi sotto la [...]